Как перестать бояться змей

Как перестать бояться змей

Непередаваемый ужас при виде живой змеи или даже ее изображений или видеозаписей. Сковывающий страх от одной только мысли о хладнокровном чешуйчатом представителе животного мира. Чувство отвращения, испытываемое к скользким ползучим гадам, с которым нет возможности справиться.

Если все это вам знакомо – вы страдаете герпетофобией, боязнью змей, именно так ее называют психологи.

Стоит различать неописуемый ужас и чувство справедливого опасения. Укусы многих змей могут быть чрезвычайно опасны для здоровья, их довольно сложно обнаружить в зарослях травы или кустарника невооруженным глазом, а стремительность, с которой хладнокровные бросаются в атаку, не оставляет шансов эту атаку прервать. Учитывая все вышесказанное, опасаться змей – нормальная реакция человека. Но если этот страх на самом деле мешает жить и радоваться прогулкам на природе – имеет смысл попытаться побороть этот страх. И для этого существует несколько основных способов.

Попытайтесь максимально расслабиться и мысленно провести с собой беседу о предмете своего страха. Важно, чтобы обстановка и атмосфера вокруг была максимально приятна вам. В ходе диалога разбирайте причины своих страхов, убеждайте себя в том, что все, что находится за рамками оправданного опасения – надуманные страхи, создавшиеся под воздействием массовой культуры.

Попробуйте взглянуть своему страху в глаза. Попробуйте посмотреть вблизи на змею в зоопарке, взять на руки домашнего ужика в зоомагазине или пообщайтесь с хозяевами пресмыкающихся питомцев. Возможно, черт окажется не так уж страшен, как его малюют.

Многие страхи развиваются из-за незнания, нехватки объективной информации. Изучите змей, доверяясь только проверенным источникам. Попробуйте разузнать больше о повадках, привычках змей, откройте для себя этих зверей с положительной стороны. Страх редко уживается с пониманием.

Если фобия слишком сильна, чтобы справиться с ней самому – не будет лишним воспользоваться услугами специалиста. Обратитесь к психотерапевту, который поможет вам справиться со страхом.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.kinozoopark.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Рубрики
Свежие комментарии
    Реклама
    Рубрики
    Ссылки: